2021年02月24日
「弁天岩（滑岩）」2021/02/22
平日の空いてるところを狙って岩場でマルチピッチのトレーニングしてきた。
まずは緩いとこで岩慣らし。
練習の為に身を挺してロワーダウンで降ろしてもらう。
続いてマルチピッチを想定してダブルロープで。1ピッチ分しかないけど。。。
日向は暑いので日陰で休憩。
休憩後も1ピッチでの練習を繰り返す。
距離が短いので引き上げるロープが多くて大変そうだった。
だいぶ慣れてきたようなので、最後の締めで2ピッチとれる中央のコースへ。
1ピッチ目は緩いのでリードをお任せ。
2ピッチ目は自分がリードで引き上げる。
最後は約50m懸垂して終了。
平日で空いてるのでコース占有し放題。
後続を気にせず気軽で良きトレーニングになった。
今回のまとめ動画
まずは緩いとこで岩慣らし。
練習の為に身を挺してロワーダウンで降ろしてもらう。
続いてマルチピッチを想定してダブルロープで。1ピッチ分しかないけど。。。
日向は暑いので日陰で休憩。
休憩後も1ピッチでの練習を繰り返す。
距離が短いので引き上げるロープが多くて大変そうだった。
だいぶ慣れてきたようなので、最後の締めで2ピッチとれる中央のコースへ。
1ピッチ目は緩いのでリードをお任せ。
2ピッチ目は自分がリードで引き上げる。
最後は約50m懸垂して終了。
平日で空いてるのでコース占有し放題。
後続を気にせず気軽で良きトレーニングになった。
今回のまとめ動画
Posted by BGR at 21:25│Comments(0)
│登山report
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